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Vitaminas, refuerzos para afrontar el invierno ...
El invierno debilita nuestro sistema inmunológico debido a factores como los cambios de temperatura y el estrés. Una dieta rica en antioxidantes y vitaminas, como la C para combatir los...
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Coenzima Q10: la molécula antienvejecimiento qu...
Con la llegada del otoño, nuestro organismo se vuelve más vulnerable a virus y bacterias y necesita apoyo para contrarrestar el estrés oxidativo. La coenzima Q10, un conocido antioxidante, apoya...
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Glutatión, la supermolécula multitarea que refu...
El glutatión es un potente antioxidante producido por el hígado, esencial para desintoxicar, apoyar el sistema inmunitario y proteger las células del estrés oxidativo. Su deficiencia puede causar problemas de...
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¿Mala digestión? Consejos y remedios para quien...
Uno de cada cuatro italianos sufre gastritis o reflujo. Las causas comunes incluyen comidas copiosas, estrés y ansiedad. Más vale prevenir que curar: unos hábitos alimentarios correctos, evitar alimentos irritantes...
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Vacaciones con jet lag: ¿qué es el malestar por...
¿Viajes intercontinentales a la vista? El jet lag puede causar insomnio, fatiga y confusión. Adopta estrategias como la exposición a la luz solar y la toma de melatonina para recuperar...
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Fermentos lácticos: ¿mejor antes o después de l...
El intestino de un individuo sano está poblado en gran parte por diferentes cepas bacterianas llamadas comensales (lactobacilos, bifidobacterias, etc.). Estas bacterias comensales forman la flora intestinal "buena", que ayuda...
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Detox: con el buen tiempo elimina las toxinas a...
¿Te apetece sentirte ligero? Con el buen tiempo, una "detox" es imprescindible para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y limpiar el hígado y los riñones. La importancia...
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Hierro liposomal, qué es y qué beneficios aport...
El hierro es uno de los minerales presentes en el organismo en mayor cantidad. Es un elemento fundamental para nuestro organismo y una dieta equilibrada nos permite mantener un nivel...
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Cómo drenar el exceso de líquido: suplementos y...
Las causas de la retención de líquidos Llega el verano, suben las temperaturas y empezamos a llevar ropa ligera y pantalones cortos, pero aquí nuestra mirada se posa inmediatamente en...
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Reflujo gastroesofágico: remedios naturales y c...
¿Qué es el reflujo gastroesofágico? El reflujo gastroesofágico, también conocido comúnmente como reflujo gástrico, es una afección que provoca el ascenso involuntario de material ácido desde el estómago en dirección...
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